體脂率與腹肌
能看見腹肌的體脂率 - 簡易概估的圖表目測法。
腹肌線條與體脂率的對照圖雖然能讓人稍微了解腹肌與體脂率的關係，但這樣的對照圖並不適用於所有人。除了整體的體脂率之外，體脂肪的分佈也是很大的因素之一。同樣的體脂率，身形看起來可能會截然不同。體脂肪的分佈比例是基因決定的。有些人的體脂肪容易囤積在臀部，有些人則可能囤積在腰間。
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- 9月 22 週五 202321:41
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