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  • 11月 01 週三 202300:01

  • 引體向上和背闊肌滑輪下拉大比較

         引體向上和背闊肌滑輪下拉大比較         引體向上和背闊肌滑輪下拉大比較
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  • 個人分類：闊背肌
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  • 10月 20 週五 202301:51

  • 練背最科學的方法

         練背最科學的方法         〖翻譯〗【By Jeff Nippard】（2016）練背最科學的方法（10個研究）｜訓練Vlog
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s8626460 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)

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  • 10月 03 週二 202320:18

  • 訓練背肌常見錯誤

         訓練背肌常見錯誤

         訓練背肌常見錯誤 (中文字幕)
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s8626460 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)

  • 個人分類：闊背肌
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  • 9月 27 週三 202300:32

  • 如何練背-建立闊背肌感受度

         如何練背-建立闊背肌感受度

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