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         健力重訓相關資料的記錄與保存

         西元2022年8月1日開始健力三項訓練，並從網路上收集硬舉、臥推、深蹲，以及重量訓練課表 ... 等相關資料。

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    健力三項 硬舉 臥推 深蹲 重量訓練 Powerlifting Deadlift Bench Press Squat Weight Training
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